A continuación, se presenta una guía básica sobre esta enfermedad:

Tipos de diabetes

• Diabetes tipo 1: Ocurre cuando el páncreas no produce o produce muy poca insulina. Este tipo no es prevenible.
• Diabetes tipo 2: Es el más común, representando el 90% de los casos. En este tipo, el cuerpo no responde completamente a la insulina, lo que provoca acumulación de glucosa en la sangre.

Prevención de la diabetes tipo 2

Aunque la diabetes tipo 1 no puede prevenirse, hay medidas eficaces para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según la Federación Internacional de la Diabetes (IDF):

• Realizar actividad física de 30 a 45 minutos, 3 a 5 días a la semana.
• Mantener una dieta balanceada y evitar alimentos con alto contenido de azúcar, harinas y procesados.
• Realizar controles médicos regulares para monitorear la glucosa, colesterol y presión arterial.

Complicaciones comunes: Neuropatía Periférica

Una de las complicaciones más graves de la diabetes es la neuropatía periférica, que afecta aproximadamente al 50% de las personas con diabetes. Esta condición se manifiesta con síntomas como:

• Dolor y entumecimiento en manos y pies.
• Sensaciones anormales, especialmente en reposo.

El Dr. Rayaz Malik, endocrinólogo experto, advierte que estos síntomas son señales de alerta:

“Si experimentas estas sensaciones, podrías estar en riesgo de neuropatía periférica”.

El tratamiento incluye la suplementación con vitaminas del complejo B y un control adecuado de otros factores de riesgo, como los niveles de glucosa y colesterol.

El impacto de la diabetes en la calidad de vida

El Dr. Malik resalta que la diabetes no solo afecta los niveles de glucosa, sino también la presión arterial, el colesterol y el peso. Una gestión integral de la enfermedad es clave para evitar complicaciones a largo plazo.

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