Entre 30 países de la Región América de la Organización Mundial de la Salud(OMS) latinoamerica tiene 12 destacados en la lista de tasa de mayor obesidad en este mismo continente. En el marco del día mundial de la obesidad que cada año desde 2020 se hace un balance de la problemática mundial. Entre los paises podemos destacar que están más afectados son: Estados Unidos, México, Chile, Argentina, Canadá, Venezuela, Uruguay, Ecuador, Paraguay, Colombia, Brasil y Perú.
En está problemática ¿cómo está Colombia? En el territorio nacional el 56,5 % de la población mayor de 18 años sufre de obesidad. Según la Encuesta Nacional de Situación Nutricional 2022
Estos. son los consejos para combatir la obesidad:
- Comer Sano: Ingerir frutas, verduras, proteína y los carbohidratos de manera limitada.
- Hidratarse: es tomar una bebida que contribuya a mejorar los electrolitos, en palabras sencillas contribuye a regular la acidez de la sangre(PH) y los liquidos del cuerpo humano
- Controlar el peso: Una medidad fundamental para mantener una dieta equilibrada.
- Hacer ejercicio o actividad fisica: El deporte en disciplinas como, Natación, Ciclismo, Atletismo, entre otras. En ocasiones por recomendación médica si no puedes efectuar alguna disciplina deportiva, el plan b es hacer actividad fisica, lo que sugieren los expertos en el tema es hacer entre 7000 a 10000 mil pasos. Para manterner un buent estado cardiopulmonar. Para cumplir está meta existen relojes y aplicaciones que miden lo que se ha movido a diario. Incluso recordatorios para no perder el impulso.
En Colombia fue proyecto de ley para combatir el sobrepeso y la obesidad denominado «MISO» manejo de la obesidad. Perono ha tenido el apoyo suficiente. Razón por la cuál esta propuesta normativa no ha prosperado.
La que si fue aprobada la ley de comida chatarra Ley 2120 de 2021, qeu promueve la clasificación y etiqueta de productos que deterioran y dañan la salud. Con exceso de sodio entre otros compuestos que tienen los alimentos procesados para la salud.
